PILATES cLÍNICO

O Pilates Clínico é uma abordagem personalizada e terapêutica que promove força, flexibilidade e equilíbrio de forma segura e adaptada às necessidades individuais. Na ClíniCA, temos aulas específicas para mulheres, e pré e pós-parto. Durante a gravidez, o Pilates ajuda a aliviar dores, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto, enquanto no pós-parto foca-se na recuperação, fortalecimento do pavimento pélvico e tonificação muscular. Seja qual for a fase, estas aulas são um momento para cuidar de si, promovendo saúde e bem-estar num ambiente acolhedor e especializado.

Pré Parto (presencial)

12:15
  • Quarta-feira
  • Sexta-feira

Pós Parto (presencial)

11:00
  • Terça-feira
  • Sexta-feira

Mulher (presencial)

13:15
  • Quarta-feira
  • Sexta-feira

Especialistas

Fisio. Margarida Fernandes

Pilates . Fisioterapia
Fisio Respiratória Pediátrica
Desenvolvimento Pediátrico

Fisio. Inês Guimarães

Fisioterapia
Saúde da Mulher

Fisio. Margarida Castro

Pilates . Fisioterapia
Saúde da Mulher
Desenvolvimento Pediátrico