Panquecas de Amêndoa (6)
- 1 colher de chá de óleo de côco
- 150ml de bebida de amêndoa não adoçada
- 1 colher de sobremesa de mel
- 80g de farinha de amendoa
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
Bater tudo com a varinha mágica e cozinhar numa frigideira anti aderente
Ursos de manteiga de amendoim e fruta
Faça a manteiga de amendoim triturando (se tiver utilize um robot de cozinha) os amendoins com pouco sal durante dois minutos, até se obter a consistência pretendida.
Barrar no pão e acrescentar em cima a fruta que desejar.
Batido de “Nutella”
- 1 banana
- 1 colher de chá de cacau em pó magro
- 3 avelãs
- 150ml de bebida de aveia bio
- 50ml de água
Papas de Aveia
- 4 colheres de sopa de flocos de aveia
- 100ml de água
- 100ml de leite ou bebida vegetal
- canela
- frutos vermelhos
- frutos secos
- morangos
- lascas de côco
- pepitas de cacau cru